Le Parkour Ou L'art Du Deplacement C'est Quoi????
Le Parkour (ou « art du déplacement ») est une pratique sportive consistant à se déplacer d'un point A à un point B, et ce en recherchant avant tout l'efficacité dans le franchissement des obstacles. Cette efficacité combine la rapidité, l'économie d'énergie et la prudence. Le parkour se pratique aussi bien en milieu naturel qu'en milieu urbain, c'est ensuite au traceur d'imaginer le chemin qu'il va suivre, quels obstacles il va franchir et cela en fonction de ses capacités.
Le Parkour (ou « art du déplacement ») est une pratique sportive consistant à se déplacer d'un point A à un point B, et ce en recherchant avant tout l'efficacité dans le franchissement des obstacles. Cette efficacité combine la rapidité, l'économie d'énergie et la prudence. Le parkour se pratique aussi bien en milieu naturel qu'en milieu urbain, c'est ensuite au traceur d'imaginer le chemin qu'il va suivre, quels obstacles il va franchir et cela en fonction de ses capacités.
Un pratiquant de parkour est appelé traceur.
Un rassemblement de traceurs est appelé "ParkourDay".
Quelques mouvements ont leur terme consacré :
Saut de chat : franchissement d'un obstacle en plongeant et en poussant sur les bras afin de passer ses jambes entre ses bras.
Saut de Bras : saut sur un mur, ou autre prise, conclu par une réception avec les bras (et amortie par les jambes).
Saut de Détente : saut réalisé avec élan ou sans élan pour franchir une distance.
Saut de Précision : saut technique, à pieds joints, dont la réception se fait sur une petite surface (muret par exemple), et généralement associé à un saut de détente.
Saut de Fond : saut effectué d'une hauteur importante suivi généralement (très néfaste pour les articulations) par une roulade.
Tic Tac : appui sur un objet ou un mur avec le pied pour passer par dessus un obstacle (ou une portion de vide), ou exécuter un saut de bras .
Passe-Muraille : technique de franchissement d'un mur d'une hauteur assez importante : consiste à prendre appui sur le mur avec un pied pour atteindre une plus grande hauteur.
Lâché : consiste à se lâcher d'une hauteur quand on se tient par les bras.
Roulade : consiste à amortir sa chute en roulant au sol d'une épaule à la hanche du côté opposé.
Retourné : consiste à passer au dessus d'une barrière ou d'un mur et de se raccrocher de l'autre côté, pour ensuite enchainer un mouvement (le plus courant après un retourné c'est un laché).
Réception : Techniques de flexion des jambes pour un atterrissage.
Grimper : A la force des bras, techniques pour escalader (cordes, mur, obstacles, ... ).
Balancé : Suspendu à l'aide des mains sur une barre, lancer le corps d'avant en arrière afin de se lâcher pour rattraper une autre prise ou exécuter une réception.
Passage entre barrière : Mouvement de souplesse et de fluidité qui permet de passer les jambes puis tout le corps dans un espace précis d'un obstacle.
Passement : Terme général de tous les franchissements.
Planche : Technique pour monter sur un plan où vous tenez les bras au dessus de l'obstacle. Placer les mains à hauteur de l'obstacle, prendre appui, puis élever le reste du corps à la force des bras pour monter vers le haut.
Un rassemblement de traceurs est appelé "ParkourDay".
Quelques mouvements ont leur terme consacré :
Saut de chat : franchissement d'un obstacle en plongeant et en poussant sur les bras afin de passer ses jambes entre ses bras.
Saut de Bras : saut sur un mur, ou autre prise, conclu par une réception avec les bras (et amortie par les jambes).
Saut de Détente : saut réalisé avec élan ou sans élan pour franchir une distance.
Saut de Précision : saut technique, à pieds joints, dont la réception se fait sur une petite surface (muret par exemple), et généralement associé à un saut de détente.
Saut de Fond : saut effectué d'une hauteur importante suivi généralement (très néfaste pour les articulations) par une roulade.
Tic Tac : appui sur un objet ou un mur avec le pied pour passer par dessus un obstacle (ou une portion de vide), ou exécuter un saut de bras .
Passe-Muraille : technique de franchissement d'un mur d'une hauteur assez importante : consiste à prendre appui sur le mur avec un pied pour atteindre une plus grande hauteur.
Lâché : consiste à se lâcher d'une hauteur quand on se tient par les bras.
Roulade : consiste à amortir sa chute en roulant au sol d'une épaule à la hanche du côté opposé.
Retourné : consiste à passer au dessus d'une barrière ou d'un mur et de se raccrocher de l'autre côté, pour ensuite enchainer un mouvement (le plus courant après un retourné c'est un laché).
Réception : Techniques de flexion des jambes pour un atterrissage.
Grimper : A la force des bras, techniques pour escalader (cordes, mur, obstacles, ... ).
Balancé : Suspendu à l'aide des mains sur une barre, lancer le corps d'avant en arrière afin de se lâcher pour rattraper une autre prise ou exécuter une réception.
Passage entre barrière : Mouvement de souplesse et de fluidité qui permet de passer les jambes puis tout le corps dans un espace précis d'un obstacle.
Passement : Terme général de tous les franchissements.
Planche : Technique pour monter sur un plan où vous tenez les bras au dessus de l'obstacle. Placer les mains à hauteur de l'obstacle, prendre appui, puis élever le reste du corps à la force des bras pour monter vers le haut.
